Вы здесь

Тренинг Тайм-менеджмент - управление временем

Добавить в Календарь
Дата: 
15.12.2017
Стоимость обучения: 
Очное: 8 000 ₽
Очно-дистанционное: 4 990 ₽
Дистанционное: 2 500 ₽
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ!
Преподаватели: 

Видео о тренинге

Тренинг по управлению временем для людей, которые сталкиваются с нехваткой времени для решения множества рабочих и личных задач.

Этот тренинг для ВАС, если ВЫ:

  • Профессионал, который нуждается в дополнительных компетенциях для повышения эффективности использования своего рабочего и личного времени.

В результате обучения ВЫ:

  • Получите практически навыки по управлению временем и систематизируете уже имеющиеся.
  • Разработаете личную стратегию управления временем.

Пройдя данный курс, Вы сформируете у себя экономичное отношение к времени, научитесь оценивать собственный временной стиль и эффективность расходов своего времени. Вы изучите техники и получите инструменты, позволяющие анализировать, корректировать и контролировать использование времени.

В ходе тренинга КАЖДЫЙ УЧАСТНИК НЕ ПРОСТО ОБУЧАЕТСЯ, НО И РАЗРАБАТЫВАЕТ РЕАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ПО УПРАВЛЕНИЮ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ.

Формат обучения: 

Очное: 1 сессия, 1 день, 8 учебных часов согласно расписанию.
Очно-дистанц.: Online обучение в удобное для вас время в любой точке мира + 1 вебинар с бизнес-тренером согласно расписанию.
Дистанционное: Online обучение в удобное для вас время в любой точке мира.

Для кого: 
  • Профессионал, который нуждается в дополнительных компетенциях для повышения эффективности использования своего рабочего и личного времени.
Стоимость: 

Очное: 8 000 российских рублей. Без НДС.
Очно-дистанц.: 4 990 российских рублей. Без НДС.
Дистанционное: 2 500 российских рублей. Без НДС.

 

1. Понятие времени. Анализ эффективности использования ресурса.

  • Понятие времени.
  • Индивидуальная линия времени.
  • Определение факторов потерь времени.
  • Формулировка критериев эффективного использования времени.
  • Выявление резервов времени (хронометраж и управление задачами).
  • Определение и анализ своего типичного способа организации времени с учётом индивидуальных биоритмов.

Обсуждение общепринятого и индивидуального понятия времени каждого из участников. Формулируются критерии эффективности использования времени, обсуждается типичный способ организации времени участниками.

ПРАКТИКА

2. Основные правила планирования времени.

  • "Куда мы хотим попасть?" – прямое и обратное планирование.
  • Принцип Эйзенхауэра.
  • Закон Парето. АВС-анализ.
  • Составление диаграммы Ганта.
  • Дерево ценностей: иерархия целей и ценностей.

Изучение эффективных способов планирования своего времени в контексте целей и ценностей каждого из участников.

ПРАКТИКА

3. Работа в условиях цейтнота. Управление стрессом.

  • Выявление "поглотителей" времени и причин цейтнота.
  • Баланс времени, интересов и целей.
  • "Остаться в живых": понятия хронического и ситуативного стресса.
  • Способы управления стрессом: переключение внимания, ресурсные состояния, методы мгновенной релаксации.

Обсуждение способов борьбы и управления стрессом – фактором, с которым регулярно сталкивается в своей жизни каждый управленец.

ПРАКТИКА

4. Организация контроля времени. Делегирование полномочий. Работа с документами.

  • Этапы контроля.
  • Организационные принципы распорядка дня.
  • Эффективное делопроизводство.
  • Принцип "трёх ящиков".
  • Достоинства и недостатки делегирования.
  • Принципы эффективного делегирования полномочий, зоны и уровни делегирования.
  • Инструменты делегирования полномочий.
  • Пути преодоления трудностей в делегировании.

Изучение различных инструментов и подходов к делегированию полномочий подчинённым. Обсуждаются методики контроля времени.

ПРАКТИКА

5. Обобщение материала и выработка личных стратегий тайм-менеджмента.

  • Использование Mind Maps (карт ума) для эффективного планирования.
  • "Личные помощники": работа с телефоном, дневником, электронным органайзером.
  • "Внутренний будильник" и ощущение времени.
  • Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы распределять время максимально эффективно, глубинная мотивация.
  • Особенности национального тайм-менеджмента: культурно обусловленные стереотипы восприятия времени.
  • Эффективные способы совместной работы с представителями разных культур.
  • Формирование новой, осознанной, эффективной стратегии управления временем.

Подведение итогов и выработка индивидуальных стратегий по эффективному управлению и контролю времени каждым из участников.

ПРАКТИКА

Документ об окончании

По окончании тренинга выдаётся сертификат Бизнес-школы EMAS и Удостоверение о повышении квалификации, соответствующее государственным стандартам Российской Федерации.

Отзывы

Елена Саршанова
ООО "Дзержинскгоргаз"
Менеджер по персоналу

Коллектив ООО "Дзержинскгоргаз" прошел обучение в Бизнес-школе ЕМАS по программе "Тайм-менеджмент. Управление временем". Хотелось бы выразить благодарность за прекрасно проведенный тренинг, отзывчивость, внимательность и готовность во всем идти навстречу своим клиентам. Большой практический опыт преподавателя, доступность, с которой он преподносил нам информацию, сделали ее легкой в понимании и усвоении. Каждый участник тренинга вынес для себя конкретные практические навыки, которые будут помогать в организации дальнейшей работы.

Большое спасибо всему коллективу вашей бизнес-школы, дальнейших успехов и процветания!